Есента вече е на прага ни и организмът отново е изправен пред стреса от смяната на сезоните. По-хладното време, по-дългите нощи и липсата на достатъчно слънчева светлина помрачават настроението ни. Тялото преминава през етап на приспособяване и организмът трябва да започне да превключва бавно на зимен режим. Потърсихме експертното мнение на специалистите, които ни съветват и целенасочено да контролираме апетита си ако по празниците сме злоупотребили с храната и напитките.
