Докато спим, нашият мозък не почива. Той работи 24 часа в денонощието. Мозъчните вълни представляват модели на електрическата му активност. Чрез тях мозъкът върши своята работа и забавя дейността си до състояние на дълбок сън. Мозъчните вълни са няколко. Например в будно състояние, когато сме активни и концентрирани, когато учим уроците си, мозъкът ни работи с бета вълни. В минутите, когато сме силно отпуснати или се унасяме в сън, мозъкът работи с алфа вълни. В различните фази на съня произвежда тета и делта вълни, т.е се забавя. Алфа нивото е творчески процес. Понякога там се раждат великите идеи в света. Там художникът разгръща въображението си, а писателят вижда живота на своите герои. Как да навлизаме съзнателно в него и да творим? Методът, който се занимава с това е изготвен от американеца Хосе Силва, който добива популярност у нас. За него ще говорим със Стоян Лаловски, издател, инженер и режисьор.
